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Balade sensorielle en bord de mer

Plonévez-Porzay

Jusqu’à 8 personnes

avec

Hélène

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Description

En tant qu’éducatrice sportive et sophrologue j'ai acquis une expérience solide dans les domaines des activités de sport pour tous et aquatiques ainsi que dans le bien-être. J'ai développé des capacités à enseigner, animer, motiver, renforcer la confiance en soi envers des publics spécifiques. Aujourd'hui j'interviens principalement par l'outil de la sophrologie.

C'est une joie pour moi de voir la personne durant et en fin de séance devenir plus détendue, s'ouvrir à elle- même et repartir avec plus de confiance et d'autonomie. Pour vivre en harmonie, il m'est essentiel de sentir autour de moi un espace de liberté au naturel.

Une activité ressourçante en bord de mer

Cette séance s'effectue en bord de mer, le long de la côte et d'un chemin pleins de surprises. C'est une balade qui se fera par le biais de situations sensorielles et de pauses méditatives. En "pleine conscience" et guidé par ma voix, vous rentrerez en harmonie avec les éléments marins qui vous entourent une fois posé sur la plage. Pour finir, vous laisserez votre créativité parler par un mandala naturel, un dessins ou des mots. Après la séance vous pourrez également profiter d'une baignade libre.

Cette séance vise à vous apporter plus de symbiose entre le corps, le coeur et l'esprit. Elle sera adaptée à vos besoins et selon vos difficultés. Cette activité est accessible pour petits et grands.

Informations pratiques

Mon activité nécessite un minimum de 2 participants pour avoir lieu au tarif indiqué. S’il n’y a pas suffisamment d’inscrits la veille de la date de l’activité, je vous proposerai une nouvelle date ou bien vous pourrez être remboursé intégralement.