Apprendre à cuisiner sain avec des produits locaux et de saison

Marseille
Durée 3h30
Jusqu’à 6 personnes
avec
Florence
Français Anglais Espagnol
Florence
Une question ? Contactez Florence

Description

Passionnée par la cuisine depuis mon plus jeune âge, j'ai suivi d'autres chemins professionnels avant de revenir à mes premières amours. Curieuse, les sujets liés à l'environnement, la protection de la nature et l'alimentation m'intéressent, et, comme je suis devenue intolérante au gluten, j'ai cherché comment bien manger en tenant compte de ces contraintes alimentaires. Aujourd’hui, je vous propose des ateliers culinaires pour apprendre à cuisiner sainement en partageant un bon moment.

La cuisine saine : un art de vivre à (re)découvrir


C’est à Marseille que nous nous retrouverons dans mon atelier où nous réaliserons 4 à 5 recettes, définies en fonction de vos envies et des produits du moment. Et oui, cuisiner bio c'est également prendre en compte les produits de saison ! Nous apprendrons à créer des plats sains et équilibrés, qui comporteront 1/4 de crudités, 1/4 de légumes cuits, 1/4 de légumineuses et 1/4 de céréales, le tout réalisé avec des ingrédients 100% bio et locaux. L'idée est d'apprendre à réaliser de bons petits plats simples, savoureux et gourmands, qui plairont aux petits et aux grands.

Atelier culinaire en toute convivialité


Tout au long du cours, je vous apporterai des conseils personnalisés, notamment les
techniques et astuces pour cuisiner les différents aliments afin qu'ils conservent leurs valeurs nutritives. Après 2h30 derrière les fourneaux, place à la dégustation ! Une fois nos plats terminés, nous nous installerons pour goûter ensemble nos créations et échanger, un réel moment de convivialité. À la fin de l'atelier, vous repartirez avec les fiches de recettes, vous pourrez ainsi les reproduire à la maison !

Pour plus d'information, n'hésitez pas à m'envoyer un message en cliquant sur "Contactez-moi".

Remarque : pour des raisons personnelles mon activité ne reprendra qu'à partir de janvier
2017.

Informations pratiques

En semaine, je vous accueillerai à 18h.
Et le samedi à 10h30.

Atelier inaccessible aux personnes à mobilité réduite.

Mon activité nécessite un minimum de 3 participants pour avoir lieu au tarif indiqué. S’il n’y a pas suffisamment d’inscrits la veille de la date de l’activité, je vous proposerai une nouvelle date ou bien vous pourrez être remboursé intégralement. Par ailleurs, si vous souhaitez « privatiser » l’activité, contactez-moi et je vous ferai une proposition.

Lieu(x) de l'activité

Marseille

L'adresse exacte de l'activité vous sera communiquée une fois la réservation effectuée.

Participant
65 € /pers
Prix total: 65 € TTC

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Plus d'informations

L'hôte reviendra vers vous sous 48h pour répondre à votre demande de réservation.

Votre carte sera débitée uniquement après la confirmation de l'hôte.

Paiement 100% sécurisé

Assurance annulation offerte

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